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老年斑的形成原因是什么

来源:本站原创
2018-7-20 11:47:41

  

  人到了一定的年纪就会出现老年斑,主要的原因有:随着年龄的增长,人体内过氧化物歧化酶的活力会不断下降,自由基反而增加了,长期以来体内就会有毒素产生;老年以后,身体里的细胞机能下降,脂肪比较容易出现氧化,从而产生老年色素;人到了老年之后,各方面的体质都在走下坡路,尤其是身体内的新陈代谢已经不完整了,不能及时的把体内的毒素排出来,长期沉淀后就会形成斑。

  出现了老年斑之后对人的外观有很大影响,可以通过一些办法来消除。每天按摩有斑的地方,让皮肤表面的温度升高,血管得到一定程度的扩张,这样能促进血液循环,让毒素及时的排出;维生素E及维生素A有抗氧化的作用,将其刺破涂抹在患处,最好是一天三次,长期坚持下来会有不错的效果;也可以通过饮用生养蜂蜜水来消除老年斑。

  老年斑严重影响着大家的容貌,一些简单有效的偏方可以将其去除。生姜具有很强的活性,取一小块切成丝放在水中煮,再加一勺蜂蜜,每天坚持喝几杯,效果很显著;洋葱中含有可以延缓衰老的物质,熟吃或者是生吃都有不错的效果;将大蒜切成片,放在患处按摩,每天坚持3-5次;维生素A、AD、E都有舒缓皱纹的功效,可以每天将其刺破涂抹在色斑处。

  人到了老年会长斑,长了老人斑之后会非常难看,可以尝试这些办法将其去除。首先要从饮食方面来改善,要多吃一些含有维生素A、AD、E等高的食物,新鲜的水果蔬菜都是不错的选择,但是不要吃辛辣的有刺激性的食物,不能吃含脂肪高的食物,不能吃颜色深的食物,像黑米、黑木耳、酱油等;另外,要多喝水,坚持适当的运动,保持充足的睡眠,乐观的心情。

  人上了年纪很容易长老年斑,这是由于人体的机能在不断下降,新陈代谢功能也降低了,毒素不能及时的排出来,堆积的时间长了就形成了色斑。这些色斑可以通过一些办法来去除:要多吃清淡的食物,像水果、蔬菜等都行,那些盐分高的、颜色深的、脂肪高的食物都要尽量的拒绝;要多注意休息,保持充足的睡眠;要坚持适当的运动,加快身体的新陈代谢功能。

  第1种说法认为,人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能逐年衰退,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因,促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

  这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。

  第2种说法是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人进入老年以后,体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低,自由基相对增加,从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素,在皮肤下面积存并显示出来,形成老年斑。

  第3种认为,进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易氧化,产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外,沉积在细胞体上,加速细胞的老化,形成老年斑。

  老年斑主要表现在人体表的皮肤上,但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上,在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。

  这种褐色素物质在神经、内分泌和内脏等细胞内积蓄,会妨碍细胞正常的代谢功能,引起整个机体衰老。要减少或延迟老年斑的发生,应调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例。

  植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多,但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。

  保持心情舒畅和“二便”通畅。多吃新鲜蔬菜、水果。适量服些维生素E和C,以减缓细胞衰老,提高新陈代谢机能,增加细胞对色素的排除能力。身体裸露处避免紫外线长时间照射。

  不要用手搔抓斑块,以免增加局部刺激;也不要滥用刺激性外用药,以免帮倒忙。必要时可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗等。

  怎样预防老年斑

  1、猕猴桃

  消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  2、胡萝卜

  保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

  3、西兰花

  增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  4、西红柿

  展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  5、蜂蜜

  保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  6、牛奶

  增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  7、大豆

  防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  8、海带

  调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

  9、三文鱼

  防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

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